Réconciliez-vous avec votre image

Estime de soi

Confiance en soi

Image de soi

L'estime de soi

L’estime de soi se définit comme la perception que nous avons de notre valeur personnelle : combien on s’aime, s’approuve, se respecte

La confiance en soi

La confiance en soi est cette force intérieure qui nous pousse à passer à l’action, même lorsque la peur, l’incertitude ou le doute s’invitent dans nos pensées. Contrairement à l’estime, qui touche à la valeur que l’on s’accorde, la confiance concerne notre capacité à faire, à agir, à oser.

L'image de soi

L’image de soi représente la perception que nous avons de notre apparence, de notre corps, de notre style, mais aussi de l’énergie que nous dégageons. C’est une construction mentale influencée par notre histoire, les regards portés sur nous, les normes culturelles et les expériences de vie.

Je suis Art-thérapeute, photographe,

conseillère en image

On a souvent du mal à s'y retrouver entre estime, confiance et image de soi. Les 3 sont importants, moi je travaille surtout pour améliorer l'image de soi. J'ai conçu cet ebook avec des exercices concrets, issus de mes expériences depuis 30 ans. Je réconcilie les femmes avec leur image !

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